Внимание! У вас отключен JavaScript,
или установлена старая версия
проигрывателя Adobe Flash Player.



Меню навигации
Бесплатные загрузки
Интересное
----------------
Календарь новостей
Полезное
Архив новостей
 
 

Как бороться с перееданием? Разработайте систему питания

 

Хорошо живётся тем, что не знает проблем с аппетитом. Кушают всё и при этом не переедают. Хотя частенько все мы испытываем проблемы из-за слишком хорошего или плохого аппетита. Аппетит вообще зависит от множества внешних и внутренних причин, но в основном от состояния нервной системы.

 

В головном мозге находится "центр насыщения" - это скопление нервных клеток, куда поступают импульсы от желудка. Когда желудок наполняется, от рецепторов на его стенках туда идут сигналы, и мы чувствуем, что утолили голод. Хорошо бы после этого не продолжать поглощать пищу. Дело в том, что большинство людей не останавливаются после первых сигналов организма. Так возникает переедание.


Две крайности

 

Немаловажную роль играет психика: можно стать обжорой или, наоборот, голодать на нервной почве. Очень плохой аппетит на языке медиков называется анорексия. Это редкое заболевание, возникающее, например. во время тяжёлой болезни.  Или когда некоторые девушки, желающие походить на популярных моделей, доводят себя до истощения. При длительном голодании у них тоже пропадает аппетит.

Как бороться с перееданием? Совсем необязательно голодать.

Другая крайность - булимия. При этом недуге совсем не возникает чувства насыщения, хочется есть безпрерывно и всё подряд. К счастью. такое заболевание тоже редкость.  Чаще отмечаются небольшие отклонения от нормы. Как ни странно, но в таких случаях можем помочь себе только мы сами.

 

-
Наш Фотоконкурс
Новости партнёров
Полезное
Наш опрос
Наша реклама
Популярные статьи
•  Copyright © 2009. www.youthmix.ru. All Rights Reserved

 
{lb} {lb}