Внимание! У вас отключен JavaScript,
или установлена старая версия
проигрывателя Adobe Flash Player.



Меню навигации
Бесплатные загрузки
Интересное
----------------
Календарь новостей
Полезное
Архив новостей
 
 

Прежде всего, следует помнить о том, что комната ребенка – это мир или даже множество миров, настоящий микрокосмос. Здесь он не только спит или играет – он познает жизнь, моделирует и разрешает для себя житейские ситуации. А что если ребёнок чувствует себя некомфортно в своей комнате?

 

Если Ваш ребёнок частенько капризничает или закатывает скандалы без особой на то причины, подумайте, не кроется ли корень зла в обстановке его комнаты.

 

Комната ребёнка: "ЗА" и "ПРОТИВ"1. Избегайте ярко-ядовитых сочетаний: жёлтого с малиновым, красного с голубым, зелёного с фиолетовым и т.д.

 

2. Много споров вызывает вопрос о том, стоит ли устанавливать в детской комнате или в квартире турник для занятий спортом. К сожалению, травматизм детей в связи с занятиями спортом дома существует. Но происходит это всё-таки по недосмотру взрослых. Поэтому, прежде чем установить турник, подумайте, сможете ли Вы контролировать ребёнка во время занятий.

 

3. Мебель в детской комнате должна быть удобной и функциональной. Выбирайте также достаточно жёсткую кровать, сделанную из натуральных материалов.

 

4. Комната ребёнка должна быть светлой и выдержана в мягких тёплых или зелёных тонах.

 

5. Избегайте мелкого рисунка: он раздражает, не даёт сфокусировать неподготовленный взгляд ребёнка на чём-либо одном и часто создаёт почву для испорченного зрения в будущем.

 

6. "Чистые" обои - без рисунка также не рекомендуются: не на чем остановить глаз, сосредоточиться, тренировать детское зрение.

 

Секретный список красоты. Для пользы телаКакие продукты надо есть, чтобы быть еще красивее?
Секретный список перед Вами!

 

Хотите сэкономить на косметических процедурах и походах в SPA-салоны? Добавьте в свой рацион следующие фрукты:
 

Малина активизирует обменные процессы, восстанавливает соединительные ткани и ускоряет метаболизм.

 

Груша. Грушевый сок – отличное тонизирующее средство. Этот фрукт помогает бороться с отложением солей, делая тело более гибким.
 

Клубника очищает зубы от налёта и даже отбеливает их.

 

Банан дарит нам хорошее настроение, поставляя в организм гормон счастья серотонин, и нормализует сон.

 

Апельсин и грейпфрут содержат глутатион, который разглаживает морщины не хуже дорогостоящих антивозрастных кремов.

 

Восточные танцы необыкновенно сексуальны, красивы и крайне полезны для репродуктивного здоровья.

 

Обучаться восточным танцам можно в любом возрасте, они не так сложны, как кажется на первый взгляд. Кстати, на Востоке считается, что настоящая танцовщица рождается в 30 лет, ибо у неё есть чувства, желания, опыт, которые легко можно воплотить в движениях тела. Так что это как раз для Вас!

 

Плавность и расслабленность – вот лучшие помощники здоровья. Разогрейте мышцы, сделав несколько танцевальных па. Для первых тренировок выбирайте медленные мелодии.

 

Итак, курс для начинающих:

 

1. Держите спину. Встаньте ровно, поставив ноги на ширину плеч или немного ближе. Постарайтесь прочувствовать свой позвоночник. Он должен быть ровным. Разведите согнутые в локтях руки в стороны.

 

2. Простая «качалка». Поднимайте поочередно бедра, как бы подталкивая их с противоположной стороны. Не напрягайтесь, увеличивайте амплитуду движения постепенно.

 

3. «Ковшик». Представьте, что у Вас на лобке закреплен небольшой ковшик, которым Вы должны аккуратно снизу зачерпнуть жидкость. Старайтесь делать эти движения плавно. То же самое проделайте с «ковшиком» на копчике.

 

4. «Скрутки». Поворачивайте таз вперед-назад, не поднимая бедра, как бы вокруг позвоночника. Ноги должны стоять на месте.

 

5. Вращения. Рисуем тазом большой круг в одну и другую сторону, стараясь сильно не выгибаться при этом.

-
Наш Фотоконкурс
Новости партнёров
Полезное
Наш опрос
Наша реклама
Популярные статьи
•  Copyright © 2009. www.youthmix.ru. All Rights Reserved

 
{lb} {lb}